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Datum/Zeit
Date(s) - 17/02/2018
8:00 - 23:00

Veranstaltungsort
Hannover - Stadtteil Bemerode

Kategorien


Ausschreibung für die 4. TREPPENHAUSMARATHON-WELTMEISTERSCHAFT 2018
(Ein Veranstaltungsformat der VERTICALMARATHON® Treppenläufe)

Bei der Treppenhausmarathon-Weltmeisterschaft, einem Veranstaltungsformat der VERTICALMARATHON® Treppenläufe, messen sich jedes Jahr die besten Treppenläufer auf der Langdistanz. Angelehnt an die längste olympische Laufdisziplin in der Leichtathletik hat Treppensportexperte Horst Liebetruth im Jahr 2014 eine neue sportliche Disziplin entwickelt. Mindestens 42,195 Kilometer werden ausschließlich auf den Stufen eines Treppenhauses zurückgelegt. Extrem viele Stufen liegen dabei im Weg:

Die Fakten des WM-Laufes Jede Läuferin und jeder Läufer muss 194-mal die 13 Etagen des Annastiftes in Hannover Mittelfeld hoch und wieder runter laufen . Dabei werden pro Runde 26. Etagen, 218,30 Meter Strecke, 37,80 Höhenmeter (positiv), 37,80 Höhenmeter (negativ) und 432 Stufen zurückgelegt.

Das ganze Ausmaß dieser extremen Herausforderung wird aus einem anderen Blickwinkel deutlich: Es gilt 83.808 Stufen und 5.044 Etagen zu überwinden. 9.700x werden die Teilnehmenden auf den einzelnen Podesten eine Wendung um 180° machen. Hier ist neben Kraft, Ausdauer und guter Technik auch ein besonders feines Balancegefühl entscheidend. Im Treppenhaus gilt das Rechtslaufgebot. Es besagt, dass stets möglichst weit rechts gelaufen werden muss. Die aufwärts laufenden Teilnehmer haben beim Überholen immer Vorrang. Grundsätzlich nehmen Respekt und sportliche Disziplin im Rennverlauf einen wesentlichen Stellenwert ein. Jede Läuferin und jeder Läufer hat den eigenen Laufstil für andere gefährdungsfrei anzupassen. Die Licht- und Luftverhältnisse sind grundsätzlich gut. Temperaturschwankungen können durch Lüftungen zustande kommen.

Dieser Treppenmarathon ist mit einem normalen Marathon nicht vergleichbar. Belastung und Kalorienverbrauch sind außergewöhnlich hoch – möglicherweise mindestens um das 4-fache höher. Daher muss jede Starterin und jeder Starter neben einem ärztlichen Attest auch Erfahrungen im Ultramarathonlaufen und Treppenlaufen besitzen. Mit der Anmeldung sind die Erfahrungen bitte nachzuweisen. Das ärztliche Attest muss spätestens zum Start vorgelegt werden. Nur wer sich darüberhinaus auch durch regelmäßiges Treppentraining in einem entsprechend hervorragendem Trainingszustand befindet, kann auf eigenes Risiko teilnehmen. Es sind nur Frauen und Männer startberechtigt, welche das 18. Lebensjahr vollendet haben.

Start & Ziel 30539 Hannover, Wülfeler Straße 60 im Hochhaus des Annastift Berufsbildungswerkes.

Termin & Zeiten Start ist Samstag, 17.02.2018, um 08.00 Uhr. Zur obligatorischen Vorbesprechung finden sich bitte alle Teilnehmer pünktlich um 06:00 Uhr im Untergeschoss des Treppenhauses ein. Das Rennen endet spätestens um 23:00 Uhr. Das Zeitlimit beträgt 15 Stunden.

Startgebühr 90 Euro, die mit der Meldung fällig werden. Die Anmeldung wird erst mit dem Eingang des Startgeldes verbindlich. Die Bankverbindung ist bitte unter mail@sportslovr.de anzufordern. Bei Meldungen nach dem 01.01.2018 erhöht sich das Startgeld auf 100 Euro. Rückerstattung: Bei Rücktritt wird das Startgeld bis zum 31.12.2017 abzüglich eines Organisationsbeitrages von 30 Euro zurückerstattet. Ab 01.01.2018 und bei Nichtteilnahme unabhängig vom Absagegrund erfolgt keine Rückerstattung der Startgeldes. Von allen eingegangenen Startgeldern werden wieder mindestens 1000,00 Euro an ein Hospiz gespendet.

Meldeschluss Mittwoch, 31.01.2018, 24.00 Uhr oder bei Erreichen des Teilnehmerlimits. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, Anmeldungen ohne weitere Angabe von Gründen abzulehnen.

ACHTUNG! Anmeldungen werden nur mit den folgenden Informationen bearbeitet, die bitte im Kommentarfeld bei der Reservierung einzutragen sind:

  • Vor- und Nachname
  • Vollständige Anschrift
  • Telefon und Handy
  • E-Mail
  • Geburtsdatum und AK
  • ggf. Verein
  • Erfahrungen im Treppenlaufen und Marathon bzw. Ultramarathon bitte konkret angeben

Verpflegung & Versorgung Wasser, gezuckerter und warmer Früchtetee, Cola, Salzstangen, selbstgebackene Brötchen, selbstgebackener Kuchen, Isotonische Kohlenhydrat-Elektrolytlösung, Kohlenhydrat-Gels und Riegel, Schokolade, Datteln, Bananen, Weingummi, Protein Supplements, Maltodextrin, warmer Griesbrei, warme Suppe, warmes Nudelgericht (Änderungen vorbehalten). Umkleidemöglichkeiten, Ruheraum, Duschen und Toiletten sind verfügbar. Arzt, Sanitäter und Physiotherapeut werden auch wieder mit Rat und Tat zur Verfügung stehen.

Mitzubringende Ausrüstung Handschuhe zum Schutz der Hände. Genügend trockene Wäsche zum wechseln und Handtücher sind ratsam. Der Lauf geht über viele Stunden und ein auskühlen soll vermieden werden – mit Zugluft im Treppenhaus ist zu rechnen. Eine Kopfbedeckung (Stirnband, Kappe, o.ä.) muss getragen werden, damit die Strecke möglichst trocken und somit sicher bleibt. Eine Stirnlampe bitte für den unwahrscheinlichen Fall eines Beleuchtungsdefektes.

Teilnehmerlimit Maximal 20 Läuferinnen oder Läufer werden zeitgleich unterwegs sein und sich beim hoch- und runterlaufen permanent begegnen. Das ist ein wesentlicher Unterschied zu Treppenläufen, bei denen die Sportler etappenweise starten und nach einem Aufwärtslauf ihr Rennen beendet haben.

Zeitmessung Neben einer elektronischen Zeitmessung werden die Runden und die Endzeit von Helfern der Veranstaltung manuell erfasst. Ein Live-Ticker überträgt die Rundenzeiten permanent ins Internet. Eine eigene Stoppuhr mit Rundenzählfunktion wird als zusätzliche Möglichkeit der Orientierung empfohlen.

Haftung Der Veranstalter und die Annastift Leben und Lernen gGmbH übernehmen für Unfälle und Verletzungen aller Art, sowie Diebstahl oder sonstige Schäden keinerlei Haftung. Jeder Teilnehmer akzeptiert diesen Haftungsausschluss bereits mit seiner Anmeldung und bestätigt ihn am Veranstaltungstag vor dem Start mit seiner Unterschrift.

Ärztliches Attest und Gesundheitscheck Dringende Empfehlung des Veranstalters für alle Starterinnen und Starter: Machen Sie einen Gesundheitscheck! Um Ihre Gesundheit im Training oder Wettkampf nicht zu gefährden, sollten Sie sich aus unserer Sicht sich mindestens einmal jährlich durchchecken lassen. Bitte lassen Sie sich vor dem 18.02.2017 im Rahmen Ihrer Vorbereitung auf jeden Fall ärztlich untersuchen! Ein ärztliches Attest, nicht älter als 6 Monate, muss spätestens zum Start vorgelegt werden. Den Attestvordruck stellt der Veranstalter zur Verfügung. Gehen Sie nur gut trainiert und vollkommen gesund an den Start. Dieser Lauf verlangt Ihnen in punkto Kraft, Ausdauer und Koordination alles ab – es wird dabei erfahrungsgemäß bis an Ihre äußerste Grenze gehen.

Anfahrt http://www.annastift-berufsbildungswerk.de/upload/Lageplan-Mittelfels_klein.pdf

Parkplätze sind am Veranstaltungsort ausreichend vorhanden (siehe Lageplan).

Veranstalter SPORTSLOVR® Consulting – Horst Liebetruth (Mobil 01520 – 699 34 20)

Veranstaltungsseite http://vertical-marathon.de/

Reservierung

€90,00