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Datum/Zeit
Date(s) - 18/02/2017
8:00 - 23:00

Veranstaltungsort
Hannover - Stadtteil Bemerode

Kategorien


Ausschreibung für die WM 2017

Der Marathonlauf ist normalerweise eine auf Straßen oder Wegen ausgetragene Laufveranstaltung über 42,195 Kilometer. Es handelt sich zugleich um die längste olympische Laufdisziplin in der Leichtathletik. Im Jahr 2015 hat Horst Liebetruth passend zu unserer modernen Welt den VERTICALMARATHON® erfunden. Dabei wird die komplette Strecke von 42,195 Kilometer ausschließlich auf den Stufen eines normalen Treppenhauses zurückgelegt, ohne einen Fahrstuhl zu nutzen. Mittlerweile haben sehr gut trainierte Sportlerinnen und Sportler bei den WM-Läufen 2015 und 2016 eindrucksvoll bewiesen, dass 42,195 Kilometer auch in einem Treppenhaus – im vertikalen Laufstil – zu schaffen sind. Die 3. VERTICALMARATHON®-WM  findet im Treppenhaus des Annastift Berufsbildungswerkes in Hannover statt.

Fakten Jede Läuferin und jeder Läufer muss für die Marathondistanz 194x vom Untergeschoss über 13 Etagen bis zum Dach und wieder runter in die unterste Ebene laufen. Dabei werden pro Runde 26. Etagen, 218,30 Meter Strecke (das gilt für die Ideallinie!), 37,80 Höhenmeter (positiv) und 432 Stufen zurückgelegt. Das ganze Ausmaß dieser extremen Herausforderung wird aus einem anderen Blickwinkel deutlich: Es gilt 83.808 Stufen und 5.044 Etagen zu überwinden. 9.700x werden die Läuferinnen und Läufer auf den einzelnen Podesten eine Wendung um 180° machen. Hier ist neben guter Technik auch ein besonders feines Balancegefühl entscheidend. Im Treppenhaus gilt das Rechtslaufgebot. Es besagt, dass stets möglichst weit rechts gelaufen werden muss. Die aufwärts laufenden Teilnehmer haben beim Überholen Vorrang. Die abwärts laufenden Teilnehmer haben das bitte immer zu berücksichtigen. Grundsätzlich hat Respekt und sportliche Disziplin auch im Rennen einen wesentlichen Stellenwert: Jede Läuferin und jeder Läufer hat den eigenen Laufstil für andere gefährdungsfrei anzupassen. Die Licht- und Luftverhältnisse sind gut. Temperaturschwankungen können durch Lüftungen zustande kommen. Die Strecke wurde zentimetergenau am 02.01. und 07.01.2015 vom Veranstalter vermessen.

Dieser Treppenmarathon ist mit einem normalen Marathon nicht vergleichbar. Belastung und Kalorienverbrauch sind außergewöhnlich hoch – möglicherweise mindestens um das 4-fache höher. Daher muss jede Starterin und jeder Starter Erfahrungen im Ultramarathon- und Treppenlaufen mitbringen. Mit der Anmeldung ist das bitte nachzuweisen. Nur wer sich darüberhinaus auch durch regelmäßiges Treppentraining in einem entsprechend hervorragendem Trainingszustand befindet, kann auf eigenes Risiko teilnehmen. Es sind nur Frauen und Männer startberechtigt, welche das 18. Lebensjahr vollendet haben.

Start & Ziel 30539 Hannover, Wülfeler Straße 60 im Hochhaus des Annastift Berufsbildungswerkes.

Termin & Zeiten Start ist Samstag, 18.02.2017, um 08.00 Uhr. Zur obligatorischen Vorbesprechung finden sich bitte alle Teilnehmer pünktlich um 07:00 Uhr im Untergeschoss des Treppenhauses ein. Das Rennen endet spätestens um 23:00 Uhr. Das Zeitlimit beträgt 15 Stunden.

Startgebühr 90 Euro, die mit der Meldung fällig werden. Die Anmeldung wird erst mit dem Eingang des Startgeldes verbindlich. Die Bankverbindung ist bitte unter mail@sportslovr.de anzufordern. Bei Meldungen nach dem 07.01.2017 erhöht sich das Startgeld auf 100 Euro. Rückerstattung: Bei Rücktritt wird das Startgeld bis zum 31.12.2016 abzüglich eines Organisationsbeitrages von 30 Euro zurückerstattet. Ab 01.01.2017 und bei Nichtteilnahme unabhängig vom Absagegrund erfolgt keine Rückerstattung der Startgeldes. Anmeldungen sind bis zum 04.02.2017 möglich, wenn das Teilnehmerlimit von insgesamt 20 Starterinnen bzw. Startern nicht ausgeschöpft ist. Von allen eingegangenen Startgeldern erhält das Kinderhospiz Löwenherz mindestens 1000,00 Euro als Spende.

Meldeschluss Samstag, 04.02.2017, 24.00 Uhr oder bei Erreichen des Teilnehmerlimits. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, Anmeldungen ohne weitere Angabe von Gründen abzulehnen.

ACHTUNG! Anmeldungen werden nur mit den folgenden Informationen bearbeitet, die bitte im Kommentarfeld bei der Reservierung einzutragen sind:

  • Vor- und Nachname
  • Vollständige Anschrift
  • Telefon und Handy
  • E-Mail
  • Geburtsdatum und AK
  • ggf. Verein
  • Erfahrungen im Treppenlaufen und Marathon bzw. Ultramarathon bitte konkret angeben

Verpflegung & Versorgung Wasser, gezuckerter und warmer Früchtetee, Cola, Salzstangen, selbstgebackene Brötchen, selbstgebackener Kuchen, Isotonische Kohlenhydrat-Elektrolytlösung, Kohlenhydrat-Gels und Riegel, Schokolade, Datteln, Bananen, Weingummi, Protein Supplements, Maltodextrin, warmer Griesbrei, warme Suppe, warmes Nudelgericht (Änderungen vorbehalten). Umkleidemöglichkeiten, Ruheraum, Duschen und Toiletten sind verfügbar. Arzt, Sanitäter und Physiotherapeut werden auch wieder mit Rat und Tat zur Verfügung stehen.

Mitzubringende Ausrüstung Handschuhe zum Schutz der Hände. Genügend trockene Wäsche zum wechseln und Handtücher sind ratsam. Der Lauf geht über viele Stunden und ein auskühlen soll vermieden werden – mit Zugluft im Treppenhaus ist zu rechnen. Eine Kopfbedeckung (Stirnband, Kappe, o.ä.) muss getragen werden, damit die Strecke möglichst trocken und somit sicher bleibt. Eine Stirnlampe bitte für den unwahrscheinlichen Fall eines Beleuchtungsdefektes.

Teilnehmerlimit Maximal 20 Läuferinnen oder Läufer werden zeitgleich unterwegs sein und sich beim hoch- und runterlaufen permanent begegnen. Das ist ein wesentlicher Unterschied zu Treppenläufen, bei denen die Sportler etappenweise starten und nach einem Aufwärtslauf ihr Rennen beendet haben.

Zeitmessung Neben einer elektronischen Zeitmessung werden die Runden und die Endzeit von Helfern der Veranstaltung manuell erfasst. Ein Live-Ticker überträgt die Rundenzeiten permanent ins Internet. Eine eigene Stoppuhr mit Rundenzählfunktion wird als zusätzliche Möglichkeit der Orientierung empfohlen.

Haftung Der Veranstalter und die Annastift Leben und Lernen gGmbH übernehmen für Unfälle und Verletzungen aller Art, sowie Diebstahl oder sonstige Schäden keinerlei Haftung. Jeder Teilnehmer akzeptiert diesen Haftungsausschluss bereits mit seiner Anmeldung und bestätigt ihn am Veranstaltungstag vor dem Start mit seiner Unterschrift.

Gesundheitscheck Dringende Empfehlung des Veranstalters für alle Starterinnen und Starter: Machen Sie einen Gesundheitscheck! Um Ihre Gesundheit im Training oder Wettkampf nicht zu gefährden, sollten Sie sich aus unserer Sicht sich mindestens einmal jährlich durchchecken lassen. Bitte lassen Sie sich vor dem 18.02.2017 im Rahmen Ihrer Vorbereitung auf jeden Fall ärztlich untersuchen! Gehen Sie nur gut trainiert und vollkommen gesund an den Start. Dieser Lauf verlangt Ihnen in punkto Kraft, Ausdauer und Koordination alles ab – es wird dabei erfahrungsgemäß bis an die persönlich äußerste Grenze gehen.

Anfahrt http://www.annastift-berufsbildungswerk.de/upload/Lageplan-Mittelfels_klein.pdf

Parkplätze sind am Veranstaltungsort ausreichend vorhanden (siehe Lageplan).

Veranstalter SPORTSLOVR® – Horst Liebetruth (Mobil 01520 – 699 34 20)

Veranstaltungsseite http://vertical-marathon.de/

Reservierung

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.