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Datum/Zeit
Date(s) - 20/02/2016
8:00 - 23:00

Veranstaltungsort
Hannover - Stadtteil Bemerode

Kategorien


Ausschreibung für die WM 2016

Der Marathonlauf ist normalerweise eine auf Straßen oder Wegen ausgetragene Laufveranstaltung über 42,195 Kilometer und zugleich die längste olympische Laufdisziplin in der Leichtathletik. Im Jahr 2015 hat Horst Liebetruth passend zu unserer modernen Welt den VERTICALMARATHON® erfunden. Dabei wird die Strecke von 42,195 Kilometer ausschließlich auf den Stufen eines normalen Treppenhauses zurückgelegt, ohne einen Fahrstuhl zu nutzen. Bei der ersten Weltmeisterschaft in dieser neuen Disziplin haben sehr gut trainierte SportlerInnen absolutes Neuland betreten und bewiesen, dass 42,195 Kilometer auch in einem Treppenhaus – im vertikalen Laufstil – zu schaffen sind. Die 2. VERTICALMARATHON®-WM  findet im Treppenhaus des Annastift Berufsbildungswerkes in Hannover statt.

Die Fakten zum Lauf Jede Läuferin und jeder Läufer muss für die Marathondistanz 194x vom Untergeschoss über 13 Etagen bis zum Dach und wieder runter in die unterste Ebene laufen. Dabei werden pro Runde 26. Etagen, 218,30 Meter Strecke (das gilt für die Ideallinie!), 37,80 Höhenmeter (positiv) und 432 Stufen zurückgelegt. Das ganze Ausmaß dieser extremen Herausforderung wird aus einem anderen Blickwinkel deutlich: Es gilt 83.808 Stufen und 5.044 Etagen zu überwinden. 9.700x werden die Läufer auf den einzelnen Podesten eine Wendung um 180° machen. Hier ist neben guter Technik auch ein besonderes Balancegefühl entscheidend. Im Treppenhaus gilt das Rechtslaufgebot. Es besagt, dass möglichst weit rechts gelaufen werden muss. Die aufwärts laufenden Teilnehmer haben beim Überholen Vorrang; die abwärts laufenden Teilnehmer haben das bitte immer zu berücksichtigen. Die Lichtverhältnisse sind gut, Temperaturschwankungen können durch Lüftungen zustande kommen. Die Strecke wurde zentimetergenau am 02.01. und 07.01.2015 vom Veranstalter vermessen.

Dieser Treppenmarathon ist mit einem normalen Marathon nicht vergleichbar. Belastung und Kalorienverbrauch sind außergewöhnlich hoch. Daher muss jeder Starter Erfahrungen im Ultramarathon- und Treppenlaufen mitbringen und diese mit der Meldung nachweisen. Nur wer sich darüberhinaus auch durch regelmäßiges Treppentraining in einem entsprechend hervorragendem Trainingszustand befindet, kann auf eigenes Risiko teilnehmen. Es sind nur Frauen und Männer startberechtigt, welche das 18. Lebensjahr vollendet haben.

Aktuelle Teilnehmerliste Start Nr.1 – Falko Toetzke, Cuxhaven, Start Nr.2 – Gabi Hirsemann, Hildesheim, Start Nr.3 – Martin Jansen, Duisburg, Start Nr.4 – Gerd Weber, Plön, Start Nr. 5 – Johannes Schmitz, Göttingen, Start Nr. 6 – Jörg Henker, Dresden, Start Nr.7 – Michael Thiemann, Hannover, Start Nr.8 – Josef Grond, Nordwalde, Start Nr.9 – Rainer Wachsmann, Münster, Start Nr.10 – Michael Brehe, Osnabrück, Start Nr.11 – Dr. Tammo Seemann, Oldenburg, Start Nr.12 – Marc Slongo, L-5775 Weiler-la-Tour , Start Nr.13 – Joerg Hafner, Wedel, Start Nr.14 – Klaus Mantel, Fellbach, Start Nr.15 – Horst Liebetruth, Uetze, Start Nr.16 – Frank Götze, Münstertal.

Start/Ziel 30539 Hannover, Wülfeler Straße 60 im Hochhaus des Annastift Berufsbildungswerkes.

Termin und Zeiten Start ist Samstag, 20.02.2016, um 08.00 Uhr. Den Startschuss wird Ruth Sophia Spelmeyer (Deutsche Meisterin 400m) abfeuern. Zur Vorbesprechung finden sich bitte alle Teilnehmer pünktlich um 07:15 Uhr im Untergeschoss des Treppenhauses ein. Das Rennen endet spätestens um 23:00 Uhr. Das Zeitlimit beträgt 15 Stunden.

Startgeld 30 Euro, die mit der Meldung fällig werden. Die Anmeldung wird erst mit dem Eingang des Startgeldes verbindlich. Die Bankverbindung bitte unter mail@sportslovr.de anfordern. Nachmeldungen am Wettkampftag sind nur möglich, wenn das Teilnehmerlimit (17 Starterinnen und Starter) nicht ausgeschöpft ist. Bei Meldungen nach dem 06.02.2016 erhöht sich das Startgeld auf 50 Euro. Rückerstattung: Ein Rücktritt ist bis zum 31.12.2015 möglich. Die Startgebühr wird abzüglich eines Organisationsbeitrages von 10 Euro zurückerstattet. Ab 01.01.2016 und bei Nichtteilnahme unabhängig vom Absagegrund erfolgt keine Rückerstattung der Startgebühr.

Meldeschluss Samstag, 06.02.2016, 24.00 Uhr oder bei Erreichen des Teilnehmerlimits. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, Anmeldungen ohne weitere Angabe von Gründen abzulehnen.

Anmeldungen werden nur mit folgenden Informationen bearbeitet

  • Vor- und Nachname
  • Anschrift
  • Telefon und Handy
  • E-Mail
  • Geburtsdatum und AK
  • ggf. Verein
  • Erfahrungen im Treppenlaufen und Marathon bzw. Ultramarathon bitte konkret angeben

Verpflegung Wasser, gezuckerter und warmer Früchtetee, Cola, Salzstangen, selbstgebackene Brötchen, selbstgebackener Kuchen, Isotonische Kohlenhydrat-Elektrolytlösung, Schokolade, Datteln, Bananen, Weingummi, Protein Supplements, Maltodextrin, warmer Griesbrei (Änderungen vorbehalten).

Mitzubringende Ausrüstung Handschuhe zum Schutz der Hände. Genügend trockene Wäsche zum wechseln und Handtücher sind ratsam. Der Lauf geht über viele Stunden und ein auskühlen soll vermieden werden. Auch mit Zugluft im Treppenhaus ist zu rechnen. Eine Kopfbedeckung (Stirnband, Kappe, o.ä.) muss getragen werden, damit die Strecke möglichst trocken und somit sicher bleibt. Eine Stirnlampe bitte für den unwahrscheinlichen Fall eines Beleuchtungsdefektes.

Teilnehmerlimit Maximal 17 Teilnehmer werden zeitgleich unterwegs sein und sich beim hoch- und runterlaufen permanent begegnen. Das ist ein wesentlicher Unterschied zu Treppenläufen, bei denen die Sportler etappenweise starten und nach einem Aufwärtslauf ihr Rennen beendet haben. Der Platz im Treppenhaus ist begrenzt und daher gibt es aus Sicherheitsgründen ein Teilnehmerlimit.

Zeitmessung Neben einer elektronischen Zeitmessung werden die Runden und die Endzeit von Helfern der Veranstaltung manuell erfasst. Ein Live-Ticker überträgt die Rundenzeiten permanent ins Internet. Eine eigene Stoppuhr mit Rundenzählfunktion wird empfohlen.

Haftung Der Veranstalter und die Annastift Leben und Lernen gGmbH übernehmen für Unfälle und Verletzungen aller Art, sowie Diebstahl oder sonstige Schäden keinerlei Haftung. Jeder Teilnehmer akzeptiert diesen Haftungsausschluss mit seiner Anmeldung und bestätigt ihn am Veranstaltungstag vor dem Start mit seiner Unterschrift. Umkleidemöglichkeiten, Duschen und Toiletten sind verfügbar!

Gesundheitscheck Rennärztin Michaela Serttas und Horst Liebetruth empfehlen allen Startern dringend: Machen Sie einen Gesundheitscheck! Läufer, die ihre Gesundheit im Training oder Wettkampf nicht gefährden wollen, sollten sich mindestens einmal jährlich durchchecken lassen. Bitte lassen Sie sich vor dem 20.02.2016 im Rahmen Ihrer Vorbereitung auf jeden Fall ärztlich untersuchen! Gehen Sie nur gut trainiert und vollkommen gesund an den Start – Dieser Lauf verlangt Ihnen in punkto Kraft, Ausdauer und Koordination alles ab!

Anfahrt http://www.annastift-berufsbildungswerk.de/upload/Lageplan-Mittelfels_klein.pdf

Parkplätze sind am Veranstaltungsort ausreichend vorhanden (siehe Lageplan).

Veranstalter SPORTSLOVR® – Horst Liebetruth (Mobil 01520 – 699 34 20)

Reservierung

Die Veranstaltung ist ausgebucht.