Neue Presse Hannover

Neue Presse Hannover

Kraft, Ausdauer, Koordination, und Figurformung – Die Ergebnisse dieses Sports können erstaunlich sein. Einen klugen Plan in der Tasche, die richtigen Klamotten angezogen und es kann losgehen. Wer anfängt Treppen zu steigen, kommt sofort aus der Komfortzone raus. Die Muskeln arbeiten wirklich und Körperfett kann schmelzen. Bewusstes, der eigenen Leistungsfähigkeit angepasstes Treppenlaufen auf realen Stufen bedeutet immer kerniges und wirksames Training – Darauf ist hundertprozentig Verlass. Man braucht keine Geräte, sondern arbeitet nur mit seinem Körpergewicht. Der eigenen Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt. Die positiven Effekte können mittels Bällen und Zusatzgewichten durchaus intensiviert werden. Treppenlaufen kostet oft nur Überwindung, spart aber enorm viel Zeit.

Die ganze PDF ansehen: SPORTSLOVR-Horst-Liebetruth-NeuePresse-12.03.2013

Fähigkeiten

Gepostet am

31. August 2015

Kommentar absenden

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.