Wie man gute Vorsätze einhält – immer.

Wie man gute Vorsätze einhält – immer.

Die sogenannten guten Vorsätze der Deutschen wurden natürlich auch für dieses Jahr statistisch erfasst. Heute wurde ich in einem Interview bei Radio Hannover gefragt, wie ich es denn schaffe meine guten Vorsätze für 2018 einzuhalten. Am Ende dieses Artikels findet Ihr den ziemlich lustigen Radiomitschnitt. (mehr …)

Werde zur helfenden Hand bei der 4. Treppenhausmarathon-WM 2018

Werde zur helfenden Hand bei der 4. Treppenhausmarathon-WM 2018

Noch 61 Tage und es ist wieder Treppenhausmarathon-Weltmeisterschaft in Hannover. Die einzigartige Veranstaltung lebt von ihrem ganz besonderen Flair. Die Erfahrungen aus der Vergangenheit zeigen es eindeutig: Die WM funktioniert nur mit einem wirk-lich motivierten Team. Es sind neben den großartigen Sportlerinnen und Sportlern, insbesondere die herzlichen Helferinnen und Helfer, die stets für unvergessliche Momente sorgen. (mehr …)

Christian Hottas ist Rennarzt bei der 4. Treppenhausmarathon-WM 2018

Christian Hottas ist Rennarzt bei der 4. Treppenhausmarathon-WM 2018

Mit Christian Hottas, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmediziner und Chirotherapeut in Hamburg, werden die Hochleistungssportler der 4. Treppenhausmarathon-WM 2018 einen ausgewiesenen und handlungskompetenten Experten in ihrer direkten Nähe haben. Es gibt weltweit wenige Marathonläufe bei denen medizinische Unterstützung so schnell vor Ort sein kann wie in einem Treppenhaus mit dreizehn Etagen und mehreren Fahrstühlen. (mehr …)

Der Rückenoperation auf Treppen davongelaufen

Der Rückenoperation auf Treppen davongelaufen

Seit über 30 Jahren lebe ich nun schon mit Rückenproblemen. Bereits im Alter von 29 Jahren unterzog ich mich einer Bandscheibenoperation. Vererbung oder falsche Bewegungsabläufe in frühster Jugend? Vielleicht sogar beides? Wie auch immer der wahre Grund aussieht, den Jahreswechsel 2016/2017 werde ich nie vergessen. Durch eine unbedachte Hebebewegung kurz vor Sylvester bekam ich sehr starke Schmerzen und eine erneute Operation an meinem Rücken schien unausweichlich. Was sollte mir sonst helfen, wenn selbst im Liegen, bei kompletter Entlastung, die Schmerzen unerträglich wurden? (mehr …)